Smags tre pakkeløsninger

Download pdf-folderen med nedenstående beskrivelser her>>

Sundhedscheck

* Opmåling af BMI og Talje * Kostanamnese * Intro til de otte kostråd * Vejledning i at tilpasse egne spise vaner til de otte kostråd

Konceptbeskrivelse:

Her møder du til en individuel samtale med en diætist, hvor din nuværende sundhed vurderes baseret på fysiologiske mål og dine spisevaner. Samtalen tager udgangspunkt i dig, og der vejledes omkring hvilke ændringer du kan gennemføre for at leve en sundere hverdag.

Pris pr. sundhedscheck

500 kr. ex. moms

Kostvejledning

* Sundhedscheck, samt opmåling af BMI og talje * Kostanamnese * Undervisning i de otte kostråd * Vejledning i at tilpasse egne spisevaner til de otte kostråd * Udarbejdelse af af specifik kostplan

Konceptbeskrivelse:

Her møder du til en individuel vejledning med en diætist. Din nuværende sundhed vurderes baseret på fysiologiske mål og dine spisevaner. Der bliver undervist i sund kost, samt hvilke ændringer du kan gennemføre i hverdagen for at implementere sunde spisevaner. Diætisten vil desuden udarbejde en personlig kostplan, der skitserer hvordan du bør spise i løbet af en dag. Denne udarbejdes til dig personligt, med fokus på hvad der vil passe i netop din hverdag.

Pris pr. kostvejledning

800 kr. ex. moms

Kostvejledningsforløb

Vejledningsforløb bestående af 5 møder:

1. vejledning:
* Sundhedscheck, vejning samt opmåling af BMI og talje * Kostanamnese * Intro til de otte kostråd * Vejledning i at tilpasse deres egne spisevaner til de otte kostråd * Udarbejdelse af kostplan

2-5. opfølgende samtale:
* Samtale omkring kostvejledningsforløbet * Udredelse omkring gennemførte kostændringer og kostplan. Hvad fungerer? Hvad fungerer ikke? * Målorientering, udarbejdning af realistiske mål fra gang til gang * Vægtkontrol * Mulighed for fælles indkøbstur, hvor en diætist tager med i butikken og analyserer de produkter du køber.

Konceptbeskrivelse

Her får du et kostvejledningsforløb med en diætist, bestående af 5 personlige vejledninger. Ved den første vejledning vurderes din nuværende sundhed, og der bliver undervist i hvad der er en sund kost. Videre vil der også føres samtaler omkring eventuelle ændringer du kan gennemføre i din hverdag, for at implementere sunde kostvaner. Efter den første vejledning udarbejder diætisten en personlig kostplan baseret på din hverdag.
Ved de opfølgende samtaler tales der om de ændringer du er i gang med, og hvordan disse fungerer i hverdagen. Samtalen er løsningsorientert, med fokus på at udrede eventuelle problemer i at gennemføre ændringerne i hverdagen. Her udarbejdes sammen realistiske målsætninger fra gang til gang. Ved de opfølgende samtaler er det også mulig for at diætisten kommer med i en madbutik, hvor I sammen kan kikke på de produkter du bruger, og hvor du lærer, hvad du skal kigge efter når du er ude og handle.

Pris pr. kostvejledningsforløb

1500 kr. ex. moms